Objetivos

La preocupación es el inmovilizador más potente que existe, y más en circunstancias como las actuales. Por lo tanto, al miedo hay que conocerlo, para saber cuestionarlo, ponerlo en su sitio, y al final que nos condicione lo mínimo a la hora de vivir nuestras vidas y gestionar nuestros negocios.

• Reducir el lastre de la preocupación.
• Aprender a no tener miedo de tener miedo.
• Desarrollar la capacidad de cambiar miedo, por acción, y falsa seguridad, por logros.
• Identificar comportamientos perjudiciales como la rumiación, el exceso de análisis y las obsesiones.
• Reflexionar acerca de qué te vas a arrepentir en el futuro, debido a tu preocupación o miedo actual, y qué puedes hacer para solucionarlo.
• Adquirir las claves de las principales estrategias de éxito para abordar la preocupación y el miedo en tu empresa.

Contenidos

1. Datos básicos acerca del miedo y la preocupación
   • Qué es el miedo
   • Tipos de miedo más frecuentes en la empresa
   • Impacto de un clima laboral donde reina el miedo y la preocupación
   • Ejercicios
2. Técnicas básicas para resolver nuestras preocupaciones

Antes de poder llegar a resolver nuestras preocupaciones deberemos ser capaces de hacer un análisis sincero de nuestro problema real. Sin datos y sin información acerca de la situación que nos está bloqueando será muy difícil generar nuevas soluciones.

3. Cómo cultivar la actitud mental adecuada que nos permitirá tener energía, optimismo y paz
   • ¿Qué cosas diferentes hacen las personas que se preocupan constantemente y las que parecen vivir más felices y relajadas?
4. Las cuatro preguntas que cambiarán tu vida

El entusiasmo es una de las principales razones de éxito en la vida y el sentido del humor es una garantía para nuestro equilibrio emocional y nuestra salud. Cuando podemos bromear acerca de nuestros problemas en lugar de ponernos histéricos, ya no hay nada que pueda hacernos mucho daño.

Duración

6 horas en directo a través de Zoom

Precio

150€ por participante (exento de IVA)

Modalidad del curso

Presencial y Online

Condiciones particulares

Si no se alcanza el número mínimo de cinco alumnos, me reservo el derecho a cancelar el curso o fijar una nueva fecha. Se informará a los alumnos de la cancelación por correo electrónico y se reembolsará el 100% de la matrícula.

Si necesitas cancelar tu matrícula, por favor lee mi política de cancelaciones y devoluciones.