Curso online Gestión de las preocupaciones

    de 10:30 a 13:30 horas (CET)

    Objetivos

    La preocupación es el inmovilizador más potente que existe, y más en circunstancias como las actuales. Por lo tanto, al miedo hay que conocerlo, para saber cuestionarlo, ponerlo en su sitio, y al final que nos condicione lo mínimo a la hora de vivir nuestras vidas y gestionar nuestros negocios.

    • Reducir el lastre de la preocupación.
    • Aprender a no tener miedo de tener miedo.
    • Desarrollar la capacidad de cambiar miedo, por acción, y falsa seguridad, por logros.
    • Identificar comportamientos perjudiciales como la rumiación, el exceso de análisis y las obsesiones.
    • Reflexionar acerca de qué te vas a arrepentir en el futuro, debido a tu preocupación o miedo actual, y qué puedes hacer para solucionarlo.
    • Adquirir las claves de las principales estrategias de éxito para abordar la preocupación y el miedo en tu empresa.

    Contenidos

    1. Datos básicos acerca del miedo y la preocupación
      • Qué es el miedo
      • Tipos de miedo más frecuentes en la empresa
      • Impacto de un clima laboral donde reina el miedo y la preocupación
      • Ejercicios
    2. Técnicas básicas para resolver nuestras preocupaciones

    Antes de poder llegar a resolver nuestras preocupaciones deberemos ser capaces de hacer un análisis sincero de nuestro problema real. Sin datos y sin información acerca de la situación que nos está bloqueando será muy difícil generar nuevas soluciones.

    1. Cómo cultivar la actitud mental adecuada que nos permitirá tener energía, optimismo y paz
      • ¿Qué cosas diferentes hacen las personas que se preocupan constantemente y las que parecen vivir más felices y relajadas?
    2. Las cuatro preguntas que cambiarán tu vida

    El entusiasmo es una de las principales razones de éxito en la vida y el sentido del humor es una garantía para nuestro equilibrio emocional y nuestra salud. Cuando podemos bromear acerca de nuestros problemas en lugar de ponernos histéricos, ya no hay nada que pueda hacernos mucho daño.

    Horario

    6 horas en directo a través de Zoom

    Precio

    150€ por participante (exento de IVA)

    Idioma del curso

    Español

    Condiciones particulares

    Si no se alcanza el número mínimo de cinco alumnos, me reservo el derecho a cancelar el curso o fijar una nueva fecha. Se informará a los alumnos de la cancelación por correo electrónico y se reembolsará el 100% de la matrícula.

    Si necesitas cancelar tu matrícula, por favor lee mi política de cancelaciones y devoluciones.

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